So fällt das Pillen-Schlucken leichter

Kaum jemand hat Probleme Getränke oder Lebensmittel zu schlucken, aber wenn es sich um eine Tablette oder Pille handelt, wird dieses häufig zum Problem. Die einen weigern sich, Pillen zu schlucken, während die anderen rein anatomische Probleme mit dem Schlucken haben.

Anatomische Probleme mit dem Schlucken werden in der Fachsprache als Dysphagie bezeichnet und beruhen auf Problemen mit Nerven und Muskeln. Im Mund und Hals befinden sich etwa 25 Muskeln, die dazu beitragen, dass die Lebensmittel, die in den Mund gesteckt werden, zerkleinert und in die Speiseröhre transportiert werden können.  Beim Schlucken verschließt sich die Luftröhre – das heißt man hält für einen Augenblick die Luft an – damit die Nahrung nicht in „das falsche Halsloch“ gelangt. Bei Koordinationsproblemen dieser Muskeln, kann man ersticken oder Flüssigkeit bzw. Nahrung in die Lungen bekommen, was schlussendlich zu einer Lungenentzündung führen kann. 

Eine deutsche Studie hat nun vielleicht die Lösung für die Schluckbeschwerden gefunden. Die Forscher empfehlen zwei Techniken, die den Versuchspersonen geholfen hat, die Pillen zu schlucken.

Die eine Technik – die „Pop-Bottle“-Technik wird folgender Maßen ausgeführt:

1. Füllen Sie eine Plastikflasche mit Wasser

2. Legen Sie die Pille auf Ihre Zunge und umschließen Sie mit Ihren Lippen die Flaschenöffnung

3. Nehmen Sie einen Schluck Wasser, während Ihre Lippen die Flaschenöffnung umschließen, ohne das Luft in die Flasche gelingen kann

4. Sie sollten nun das Gefühl bekommen, dass die Flasche sich zusammenzieht

Die Forscher testeten diese Methode an 140 Menschen, die angaben Schwierigkeiten mit dem Schlucken Ihrer Tabletten zu haben. Die Versuchsteilnehmer probierten die Technik mit geschlossenen Augen aus und bekamen von Versuch zu Versuch größere Pillen zum Schlucken ausgehändigt. Das Ergebnis konnte sich sehen lassen, denn das Schlucken verbesserte sich um 60%.

Die andere Technik – die „lean forward“-Technik wird folgender Maßen ausgeführt:

1. Legen Sie die Pille auf Ihre Zunge

2. Nehmen Sie einen Schluck Wasser in den Mund, ohne diesen zu Schlucken

3. Lehnen Sie sich nach vorne, sodass das Kinn Richtung Brust zeigt

4. Schlucken Sie die Pille in dieser Position

Diese Technik war etwas benutzerfreundlicher, als die erst genannte, da eine Verbesserung von 89% beim Schlucken verzeichnet werden konnte.

Die Forscher weisen jedoch darauf hin, dass man sich nicht mit dem Ausprobieren der Techniken verzetteln soll. Da diese Resultate der Versuchsreihe lediglich auf den persönlichen Erfahrungen und Schilderungen der Versuchsteilnehmer basiert, weiß man noch wenig über die physischen Mechanismen während des Schluckens. Deswegen sind diese beiden Vorschläge keine Garantie dafür, dass das Schlucken von Pillen mit den genannten Techniken für Jeden anwendbar ist.

In manchen Fällen verbirgt sich eine Krankheit dahinter – Dysphagie und bevor die Ursache für die Schluckschwierigkeiten feststeht, können Sie folgenden Ratschlägen folgen:

• Legen Sie die Pille in Joghurt oder Pudding

• Mahlen Sie die Pille zu Pulver und mischen Sie es mit Joghurt oder Pudding

• Teilen Sie die Pille in kleinere Stücke

Hier ist es jedoch wichtig zu beachten, dass einige Pillen nicht gemahlen oder geteilt werden dürfen, da es die Aufnahme im Körper beeinträchtigen könnte. In manchen Fällen ist es möglich die Medizin in flüssiger Form, als Pulver oder Creme verschrieben zu bekommen. Fragen Sie Ihren Arzt.

Quellenverzeichnis:

http://www.health.harvard.edu/blog/two-tricks-make-easier-swallow-pills-201411137515